ЙОГА


 

Что такое здоровье? Почему мы чувствуем себя здоровыми не каждый день? Почему состояние здоровья разных людей может существенно отличаться? Как сохранить здоровье и такие приятные его составляющие как бодрое самочувствие, веселое, оптимистичное настроение - всё то, что позволяет человеку жить полной жизнью?

 

Наверняка эти вопросы задавали себе каждый. И хотя в наш технический век доступна почти любая информация, в этом океане разных знаний и течений, действительно полезную информацию найти бывает довольно сложно. Причина этого чаще всего проста – за повседневными делами и заботами у нас почти нет времени ни поразмышлять над услышанным, ни попробовать практиковать узнанное, ни подвергнуть анализу ответные реакции своего организма, чтобы убедиться в действенности, бесполезности, а бывает, что и вреде, той или иной методики.

 

Можно сказать, что в какой-то мере человек - это чистый лист для знаний, которые он усваивает в течение жизни. Размышляя над этим, мы понимаем, что учиться приходится всему. В детстве мы учимся даже просто управлять своим потребностями в еде, воде и их выделении, позже мы учимся ходить, потом вести себя определенным образом, действовать, говорить, слушать. Потом человек учится профессии и навыкам, готовить еду и танцевать, бегать и прыгать, учится быть взрослым, учится быть отцом или матерью и всему-всему остальному.

 

Здоровье, хорошее самочувствие и оптимистичное спокойное настроение в этом смысле не являются исключениями – этому тоже нужно учиться. Это кажется простым, но как тогда возникает вопрос: когда, где и как можно научиться этим таким простым, но крайне важным, а порой необходимым вещам?

 

На вопрос, КОГДА, мы ответим, что лучше всего это делать в отвлечении от повседневных забот и обязанностей, жесткого графика, и невроза городской жизни. То есть, во время отдыха или отпуска, в тёплом и ласковом климате.


На вопрос ГДЕ – мы порекомендуем, что в Индии, в Гоа, в Северной его части.


На вопрос КАК – мы направим вас в школу «Ваджра Йога, Корректный подход к позвоночнику» (http://www.ukryoga.com/yoga/kp.html), которая уже восемь лет действует в поселке Мандрем. Эта одна из школ группы единомышленников, которые более 10 лет исследуют Корректный подход к позвоночнику человека в оздоровительных практиках йоги и иных видах физической активности, в обычной повседневной, бытовой и трудовой жизни и даже во время сна. Название этой школы известно многим людям по всему миру, книга основателя школы и методики Анатолия Пахомова переведена и издается на 4 языках, инструкторы федерации ведут свою образовательно–просветительскую деятельность в 60 городах в 14 странах мира (http://www.skrutok.net/)

 

На занятиях каждый сможет узнать, попробовать и научиться полезным знаниям и умениям из области анатомии, и физиологии человека, а также разобраться с некоторыми особенностями биомеханики (науке о движениях человека) и позвоночника – саркофага центральной нервной системы.

 

Первая и самая важная функция позвоночника— это защита центральной нервной системы, расположенной внутри него. И только во вторую очередь позвоночник является частью опорно-двигательной системы. На занятиях можно узнать, как устроена нервная система, представляющая собой главный аппарат управления сложнейшего устройства - организмом. На примерах и практике разобраться в том, как неправильное использование позвоночника может привести к повреждению этой отвечающей за работу всех внутренних органов системы. Научиться правильной работе с позвоночником, основанной на понимании его функций и возможностей.

 

Правильная работы с позвоночником сможет обеспечить стабильную работу внутренних органов, помочь облегчить течение и избавиться от существующих заболеваний тела.

 

Разобраться в том, как при неправильной работе с позвоночником в асанах, иных физических упражнениях, а также в обычной каждодневной жизни происходят смещения составных элементов позвоночника — позвонков, от чего возникают ущемления или зажатия нервов, которые отходят от спинного мозга. Как это ведет к образованию межпозвоночных грыж, которые могут сдавливать сосуды и нервы, отвечающие за обеспечение бесперебойной работы внутренних органов. Почему органы начинают работать неправильно — почему возникает болезнь.

 

Рассмотреть и выбрать необходимую и эффективную методику безопасного очищения и самомассажа организма при помощи практик йоги – бандх и наули.

 

Усвоить, как учитывать свое текущее особенное состояние (например, беременность, предрасположенность к грыжам, последствия травмы, возрастные изменения и т.д.), быть эффективным и разумным владельцем своего тела.

 

 

Йога Центр КПП

 

http://www.india.skrutok.net/

NEW